咱们现代人都是一觉到天亮，为啥中国古代人要睡两觉？如何睡这两觉呢？一觉好还是两觉好呢？
想象一下，千年以前的古人根本没啥有意思的夜生活，没电灯没手机，躺床眯一觉，半夜突然醒了，点个油灯唠唠嗑、读读书，或者工作一会儿，过一两个时辰再接着睡。为啥古人睡觉这么“费劲”，睡觉还得分段睡？
现代人
高僧揭示:金刚经，心经，大悲咒为何被称为现代人烦恼的三剂良药
本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。
我们不再“吃苦”，却为何在柔软的椅子上耗尽精神？现代人的困顿
播种者弯下腰肢，将籽粒按入泥土，须知指头贴地的那一刻，就已决定了秋后的收成。旧时代的祖父们在田垄间白首，新一代的孩子却对着闪烁的荧屏。二者同样地五指颤动，一个向着黄土，一个对着虚空。
曾国藩的“笨功夫”，才是现代人最稀缺的智慧
在这个追逐速成和捷径的时代，我们沉迷于“7天学会一门技能”、“一个月实现财富自由”的幻梦中，却常常在年底回顾时发现自己依然在原地踏步。当我们重新审视曾国藩——这个被称为“大清中兴第一臣”的人物，他的成功哲学恰恰是对这个浮躁时代的一剂清醒药。
“现代人为何痛苦”的哲学解析：马克思异化理论的现代生存指南
按语：前些日子看到一个话题#为什么上班会感到心累?#，面对这个话题，提出了种种假说，比如“个人的价值追求与当下的工作不相符”“对怎么实现人生的意义思考不够深入”等等，但还是觉得不够自圆其说。于是想到了马克思关于“劳动异化学说”和“商品拜物教”的论述，经过深入研
600号科普 | 《精神病房也会迎来清晨》纵观现代人的睡眠困境
每个清晨都值得被期待睡眠自由不是永不失眠，而是拥有应对失眠的能力。今晚即可尝试：40℃热水泡脚15分钟、更换支撑性床垫、卧室挂遮光率90%窗帘。记住睡眠自由实践三角：环境优化（温度18-22℃、白噪音）、规律作息（23点前入睡）、心理调适（4-7-8呼吸法）。
开篇：被低估的 “千年智慧玩具”，正在重塑现代人的成长轨迹
凌晨两点的书房里，10 岁的小宇还在复盘棋局 —— 不是沉迷游戏，而是为了搞懂 “征吃” 时的三步推演；周末的茶室中，45 岁的企业高管放下酒杯，与客户在棋盘上 “弃子争先”，谈成了下半年的合作；社区活动中心里，年过七旬的张爷爷盯着棋盘，笑着说这比广场舞更能
狄仁杰权力滔天？武则天赐他“二皇帝”特权，现代人难以置信！
大殿之上，气氛凝重。武则天面对满朝文武，宣布恢复狄仁杰内史职，兼洛州牧，加葱山道行军大总管、流沙道行军大总管，并两道黜置大使，统领安西、北庭、崑陵、濛池四都护府。
为什么越努力越焦虑？这本书用仙人下凡减肥讲透了现代人的困境
石章鱼（现实身份：徐州三甲医院医生叶勇）在起点中文网连载三年的都市爽文《天降我才必有用》，把“谪仙+系统+减肥”拼成一盘辛辣火锅：350万字、939章，阅读过程像刷短视频一样上头，却悄悄把“自律”装进了量化面板。本文将用1500字把这盘火锅拆成三份营养表——内
唐朝婚俗开放度爆表，现代人都得脸红！
一面是“父母之命，媒妁之言”的礼教规矩，一面是女子择婿、协议离婚的开放现实——唐代女性的婚姻生活，远比我们想象中自由得多。
电商巨头陨落！高退货率加仅退款，直播带货成现代人的噩梦
屏幕上，粉丝的留言还在疯狂滚动。“别走啊！”“我们还想买！”。她没看，只是静静地盯着仓库角落里堆成山的退货包裹。那些包裹像一座座墓碑，埋葬了她和这家年销数亿的服装店。
现代人为啥不结婚？上海人告诉你：三观比房子重、不将就才是常态
上海官方最新数据显示，25-49岁单身女性已达223万，比两年前多出14万；30-34岁拥有硕士文凭的女性中，42%尚未结婚。
古代小妾并非只是满足丈夫需求和生子，另一个作用现代人无法接受
多年以后，当我归隐于江南的烟雨之中，教着村童们诵读“天地玄黄”时，我依然会想起那个决定我此生命运的暮春午后。
现代人缺的不是钱，是“敬畏”：敬天、敬地、敬自己，才是真觉醒
年岁如流水般从指缝间滑过，我们总在奔波中追逐——抢工作进度、抢学区名额、抢朋友圈里的光鲜亮丽。可当半生已过，回头望去，那些曾拼命抓住的东西未必还在手中，而失去的健康、内心的安宁与平和，却早已数不清。某夜坐在阳台藤椅上，望着窗外风卷起的外卖盒翻滚而去，忽然心头一
意公子破译苏东坡：一个“假豁达”的凡人，如何治愈了现代人的焦虑？
在喧嚣躁动的现代社会中，人们常常被焦虑与迷茫所困扰，而意公子的《人生得遇苏东坡》恰似一扇悄然开启的时空之门，引领读者穿越千年烟雨，与那位“人间不可无一，难能有二”的东坡先生相遇相知。这本书并非传统意义上的学术传记，而是一场以生命体验为舟、以文化共鸣为桨的文学随
假期后劲太太太大了！长假归来疲惫不堪？揭秘现代人“越休越累”的真相
长假结束，你是否发现，明明已经休息了整整七天，身体却比上班时还要疲惫？精神恍惚，注意力难以集中，面对工作毫无动力？这并不是简单的“不想上班”，而是现代人普遍面临的“节后综合征”在悄悄作祟。很多人在假期结束后都会经历一段适应期，而这段时期的状态，往往比工作日更加
孤独不是缺憾，而是现代人最被低估的生存优势
在今天这个社交媒体无处不在、人与人之间几乎时刻相连的时代，我们似乎越来越难以接受“孤独”这个词。朋友圈要热闹，社交账号要活跃，生活必须被各种互动填满，仿佛一个人独处就是落单，就是不合群，就是失败的象征。但其实，孤独并不是一种缺陷，更不是心理问题，而是一种难得的
郑和下西洋带回两只麒麟，被朱棣当成瑞兽，现代人一看画像都笑了
朱元璋驾崩之后朱允炆登基，是为建文帝。在大臣的建议下，建文帝仓促推行 “削藩” 政策，短短一年间，周王、齐王、代王等藩王相继被废，矛头很快指向了实力最强的朱棣。
一篇“爱与被爱”文章刷屏背后:一场现代人的情感集体共吗
近日，一篇题为《爱与被爱：人生最深的追寻与归宿》的文章在社交媒体上引发现象级传播。作者张晓磊以其独特的视角，触动了无数读者的心弦，引发了一场关于现代人情感需求的广泛讨论。
为什么现代人的婚姻越来越难，背叛越来越多？变坏的其实不是人心
从前的日子过得慢，车马邮件都慢，一生只够爱一个人。这句诗道出了许多人对过去纯粹情感的向往。如今物质丰富，交通与通讯发达，人与人之间看似前所未有地紧密，但婚姻中的忠诚却似乎变得越来越脆弱。人们常常感叹，为什么婚内出轨的现象越来越多？其实，人心并未变坏，而是时代变